EMDR

La psicoterapia EMDR se basa en la capacidad natural del ser humano para procesar adecuadamente la información relacionada con recuerdos o hechos desagradables. Sin embargo, muchas veces los acontecimientos desagradables del pasado suelen afectarnos psicológicamente en el presente y por tanto tienen más posibilidades de influir en el futuro. En EMDR se plantea que esas experiencias traumáticas han quedado mal almacenadas, no procesadas o defectuosamente procesadas en forma de recuerdo traumático. Los recuerdos traumáticos pueden producir y mantener varios tipos de problemas psicológicos y físicos: ansiedad, fobias, pánico, depresión, rabia, conducta agresiva o pasiva, problemas de sueño, dolor, disociación y otros muchos problemas psíquicos y físicos.

A través de la estimulación bilateral que se realiza con EMDR (siglas en inglés de Reprocesamiento y Desensibilización a través de Movimientos Oculares), se reprocesa la información mal almacenada, desensibilizando a la persona del malestar que produce esa información. Naturalmente, no se trata de eliminar el recuerdo, sino la perturbación que produce en el presente, repercutiendo así positivamente en el futuro.

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