Cet après-midi de dimanche, je me suis dit : C’est fini !
 

Comment je perdis 29 kilos en moins e 2 mois sans avoir faim, sans faire de l’exercice et sans avoir une humeur de chien   Les dimanches après-midi ont toujours un goût aigre-doux. D’un côté nous savourons encore le week-end, mais d’un autre côté nous savons que le repos termine.  Beaucoup de fois, nous faisons les choses que nous n’avons pas pu faire pendant la semaine par manque de temps ou par leurs lourdeur. Il va sans dire que ces dernières sont celles que nous laissons pour cet après-midi de dimanche.           Je me disposai à faire de la place dans mon armoire pour ranger les vêtements que j’allais m’acheter cette semaine. J’avais beaucoup de vêtements que je n’utilisais plus parce qu’ils n’étaient plus à la mode ou... parce que j’avais un peu changé ces trois dernières années (du moins, c’est ce que je pensais). Lorsque je vis une robe que j’avais mise au mariage de l’une de mes soeurs, je me paralysai.  C’était une très jolie robe. Je me souvins combien on s’était amusé ce jour là. Tout alla au mieux et je souviens de m’avoir sentie très attrayante.  J’avais un très bon souvenir de tout ce qui s’était passé et l’envie me vint de remettre cette robe à nouveau. Je me déshabillai et essayai de me rentrer dans ma robe.       J’avais du mal à le mettre. Je me disais que les vêtements que l’on ne met pas pendant longtemps se compactent et deviennent rigides. Peu à peu, j’arrivai à rentrer dans ma robe. Alors, je me regardai au miroir. La vision me laissa bouche bée. J’eu envie de pleurer. Jusqu’à ce jour là je ne m’étais pas rendue compte combien j’avais grossi. Dans le fond, je pense que ne j’aurais pas voulu le savoir. Je m’étais trompée à moi-même pendant tout ce temps.           Comment était cela possible ? La robe n’aurait pas rétréci ? J’allai tout de suite chercher l’album de photos. La preuve était claire. Pas de doutes. Je m’étais laissée aller peu à peu et, en trois ans, j’avais grossi plus de ce que j’étais disposée à accepter. J’allai rendre visite à la bascule, laquelle j’évitais pendant longtemps. Ce fut l’hécatombe. J’avais grossi 30 kilos !             “Á vrai dire, je n’avais pas envie de faire de régime et mourir de faim. La dernière fois que je l’avais fait, ce fut horrible. Je mourrais d’envie de manger un bon plat de nourriture. Je ne peut pas vivre à base de salades et poulet."   Je me sentais accablée Ce fut un grand coup pour mon estime de soi.  Un dimanche après-midi. Les enfants et mon mari entrain de voir le match chez les voisins et moi, seule et aigrie. Les pensées défilaient dans ma tête : « Je devrais m’habituer à être grosse », « J’avais déjà passé les 38 ans, je commençais à être une femme mûre et donc grosse », « Où était ma jeunesse ? », « Mon mari s’en irait avec une autre femme plus jeune et belle », « Mes enfants auraient honte d’avoir une mère si grosse », « Je n’entendrais plus de compliments dans ma vie », « Les femmes grosses sont pus souvent malades que les minces »... Je m’effondrais à chaque minute. Je commençai à avoir faim. Je me dis que rien n’allait changer, je me gaverais de sucreries... Mais, pendant un moment de clarté, je me rendis compte que je rentrais dans un cercle vicieux. Je me laissai emporter par mes sentiments et ceci affectait à ma tête. Je me décidai à ne plus penser, je ne rangerais plus les vêtements et commencerais à préparer les choses pour le lendemain. J’étais sûre de trouver la solution demain.   Mon amie Lucie me surprend Le matin je me sentais un peu mieux. Je avais eu du mal à m’endormir mais, à la fin, la fatigue finit par me vaincre. Quand le réveille-matin sonna, je ne savais pas où j’étais, j’étais complètement désorientée.  Les pensées négatives n’étaient pas encore apparues. Je me douchai, je m’occupai des enfants et nous partîmes. Après avoir laissé les enfants, j’allai au travail.          Pendant la matinée, à l’heure du petit déjeuner, je réfléchis sur l’idée d’en parler avec une copine avant de me décider sur la manière de maigrir. Je devais me changer les idées. Je me souvins que ça faisait plusieurs années que je n’appelais pas mon ancienne collègue Lucie. Nous avions toujours eu une très bonne relation, mais elle avait quitté la ville et nous ne nous voyions plus. Il y a peu de temps, je retrouve une amie commune et elle me dit que Lucie était de retour et me donna son numéro. Pendant que je cherchais le téléphone dans mon agenda, ma tête tournait autour du même thème...             Á vrai dire, je n’avais pas envie de faire de régime et mourir de faim. La dernière fois que je l’avais fait, ce fut horrible. Je mourrais d’envie de manger un bon plat de nourriture. Je ne peux pas vivre à base de salades et poulet. Après 10 jours de pénuries et mauvaise humeur, je ne perdis qu’un kilo et demi. Je repris mes repas quotidiens avec une telle envie que je gagnai le poids perdu en moins d’une semaine. En plus, mon mari, mes enfants et mes collègues du travail me disaient que j’étais insupportable et de mauvaise humeur. Et le fait est qu’avec ce type de diètes on se sent mal. Et quand à faire de l’exercice, je suis désolée mais ma journée ne me le permet pas. En plus, avec mon surpoids que je souffrais, c’était difficile de me mettre à courir, sauter ou faire de l’aérobic. Peut-être marcher un petit peu. J’aime bien, mais je ne peux que les week-ends et si je n’ai rien à faire.          Bon, continuons. J’appelai Lucie et elle se réjouit énormément que je me sois souvenu d’elle. Elle fut ravie de prendre rendez-vous pour prendre un café cet après-midi même. J’espérais la revoir avec quelques kilos en plus. À vrai dire, elle était un peu plus âgée que moi et surpassée la quarantaine. Lorsque je rentrai dans la cafétéria, je ne la vis pas. Je pensais qu’elle était en retard. Jusqu’à ce qu’une femme très attrayante assise  au milieu de la salle se retourna. Elle me reconnut tout de suite. Moi, je mis du temps à réagir... C’était Lucie ! Incroyable ! Elle était très belle et avait une silhouette qui aurait fait s’évanouir le galant plus attrayant de la ville.            On se salua et nous commencions tout de suite à parler de nos familles, nos amis, le travail, comment nous allions... À un moment de la conversation, je ne pus pas éviter de lui demander le secret pour qu’elle soit si svelte et attrayante. Elle me dit que c’était parce qu’elle se soignait un peu. – Je comprend, avoir très faim et beaucoup d’exercice physique, j’ajoutai. – Pas du tout, me répondit-elle. « Il ne s’agit que de suivre des indications très simples. En plus, je ne suis pas faite pour avoir faim, je n’y arriverais pas. Je dois manger beaucoup et bien ». Je n’y croyais pas. « Et bien je ne peux pas croire que tu puisse avoir cette silhouette en mangeant beaucoup et bien, C’est ce que je fais et je ressemble à ta mère », lui dis-je. Elle sourie et m’expliqua qu’elle n’avait suivi que les explications d’un livre qu’elle avait acheté il y a quelque temps et qui écrit par deux médecins très réputés aux États-Unis. Ce qu’elle lut lui sembla tellement intéressant, raisonnable, logique et simple, qu’elle commença à essayer de perdre les dix kilos en plus qu’elle avait après la naissance de sa deuxième fille. Elle me dit qu’elle les avait perdus au bout d’un mois et que depuis quatre ans elle maintenait son poids idéal. Je nota le nom de l’ouvrage (déjà traduite au français) et l’acheta par Internet une fois à la maison. Quelques jours plus tard, je lisais cette méthode qui avait donné ces résultats sur mon amie Lucie. Franchement, je n’aurais jamais pensé que des indications sur l’alimentation allaient me servir pour maigrir. Ce fut grâce à mon amie Lucie.   Les Résultats   C’était incroyable. Au bout de deux jours de suivre la méthode des docteurs Eades, je me sentais plus légère et animée. J’étais éveillée toute la journée. Je dormais bien pendant la nuit. Je sentais mes vêtements plus amples. Je mangeais cinq fois pas jour. Personne à la maison ne remarqua que je m’alimente d’une manière différente. Je ne leur dis rien pour qu’ils ne me découragent pas ou me disent « T’est encore au régime, ha ha ha ! » Au bout de deux semaines et avec six kilos en moins, mon mari me demanda s’il m’arrivait quelque chose. Il disait qu’il me trouvait plus belle. À la troisième semaine, il me dit de laisser les enfants avec une baby-sitter et d’aller dîner dehors. La méthode ne fait pas seulement des miracles en éliminant des kilos... il fait des merveilles sur l’intérêt de mon mari envers moi !             Quand je lui dis ce que j’étais entrain de faire, il fut très surpris. Il me commenta qu’il n’avait pas remarqué que je mange moins, ni un changement du caractère comme d’autres fois. Je lui parlai du système et il me proposa de le suivre ensemble pour perdre du poids. Le résultat fut que je perdis 29 kilos en deux mois et trois semaines et mon mari perdit 12 kilos en cinq semaines et demi. Le mieux fut que les dernières analyses indiquèrent que nous avions une santé excellente et nous avions corrigé l’excès de cholestérol signalé dans d’autres révisions. Mes niveaux de cholestérol baissèrent de 223 à 170 et ceux de mon mari de 215 à 175. Qu’est-ce que je peux demander en plus ? Uniquement remercier les Docteurs Eades par leur méthode et à mon amie Lucie par sa recommandation. Signé:   Plus de 3.500.000 exemplaires de cette méthode vendus dans tout le monde!   Le message plus intéressant de ce système pour maigrir correctement, rapidement et sainement des docteurs Eades est que “nous ne sommes pas ce que nous mangeons, mais le résultat de comment nous mangeons.”   Qu’est-ce exactement le système “Maigrissez, maigrir en mangeant” des docteurs Eades? - C’est un système rationnel, scientifique, agréable et très effectif avec lequel vous perdrez du poids de forme naturelle et prolongée. - À différence d’autres systèmes, vous éliminerez les kilos en trop dès le premier tour. - Vous pouvez manger cinq fois par jour sans aucune limite de quantités. - Vous ne devrez pas compter de calories ni vous préoccuper d’elles. - Il base son effectivité en la connaissance des dernières découvertes sur les aliments et l’effet produit lorsqu’ils se combinent, pour que vous maigrissiez au lieu de grossir. - C’est une méthode claire, compréhensible et que vous pourrez commencer dès le premier jour. - Le système est tellement flexible que vous pourrez les adapter à vos propres goûts mais maintenant l’effectivité. -  Personne ne saura que vous suivez cette méthode pour perdre du poids, si vous ne voulez pas le commenter. - Le système se soutient en de profondes connaissances scientifiques liées à la nutrition et est appuyé par des chercheurs très réputés. - En plus de “fondre” les kilos en toute sécurité et rapidement, vous améliorerez votre santé et bien-être de manière surprenante. - Vous ne devrez pas vous casser la tête à l’heure de décider quoi manger. La méthode offre une grande quantité d’exemples clairs et un “système type” pour que vous puissiez le suivre facilement dès le premier moment. - Parfait pour hommes et femmes de tout âge.  - Un total de plus d trois millions et demi d’exemplaires ! commercialisés soutiennent ce système extraordinaire pour perdre du poids. L’organisme s’équilibre ou déséquilibre en fonction des aliments que vous mettiez sur la table. En fonction de ces combinaisons l’organisme absorbera des nutriments ou d’autres, réagira pour fournir plus ou moins d’énergie, stockera plus ou moins de graisses ou tout simplement… Éliminera les kilos en trop de forme simple, naturelle et rapide !        Il ne s’agit pas d’éviter les aliments qui nous plaisent et qui font grossir, selon on nous a toujours dits. Ça ne fonctionne pas. Ceci uniquement provoque que les personnes aient de grands problèmes pour contrôler leur poids et que maigrir soit difficile. Conter des calories n’est pas la meilleure méthode de maigrir. Suivre des diètes sauvages, miraculeuses ou “yo-yo” ne peuvent mener qu’à la maladie et à la perte de santé.          Les docteurs Eades ont basé leur système sur de profondes études et connaissances en diététique et nutrition pour développer un nouveau système. Un système unique, très simple de faire et très effectif pour maigrir sainement, rapidement et naturellement. Un système qui fournit de l’énergie, joie et satisfaction. Une méthode qui peut être réalisé par n’importe quelle personne qui veuille maigrir sans risques de grossir à nouveau.   Combien de kilos voulez-vous perdre? ¿Cinq kilos ? Dix kilos ? Vingt ? Quarante ? La quantité n’est pas un problème. Chaque personne perdra du poids en fonction de ses besoins. Sachez que le système Eades fonctionne parfaitement pour des pertes de poids moindres ou des besoins d’amaigrissement importants. Vous n’avez qu’à appliquer la méthode et passer plutôt ou plus tard au maintien, en fonction de ce que vous devez perdre. Si simple que ça.   Est-ce trop joli pour être vrai?   Pas du tout. Le témoignage du début de ce dossier n’est qu’un exemple d’une multitude d’autres sur les effets de la méthode pour maigrir des docteurs Eades “Maigrissez bien, Maigrissez en mangeant” (titre en français). Ce système pour perdre du poids est l’un des plus prestigieux et sérieux disponibles actuellement. Des millions de personnes de pays différents ont pu constater l’efficacité de ce système raisonnable, effectif et rapide de perte de poids définitif.   Pourquoi la plupart des gens ont tellement de problèmes pour maigrir et se maintenir? C’est très facile. Pratiquement la totalité des systèmes pour maigrir parlent de l’importance des calories. Et ça s’est transformé en un mythe. Tel est le cas qu’il existe toute une industrie formée autour des aliments ou boissons appelés « Light », « Pauvre en calories », « Sans cholestérol », « Sans sucre ajouté »… Cependant, il y a chaque fois plus de personnes souffrantes de surpoids et obèses. C’est un phénomène propre aux pays développés. Comment est-ce possible ?            Tout simplement parce que la solution du problème ne dépend pas de compter et restreindre les calories. Les docteurs Eades montrent clairement et compréhensible ment comment le corps humain est un organisme  intelligent qui essaye toujours de compenser les déséquilibres. Lorsqu'une personne qui consomme habituellement 2500 calories, diminue son alimentation à 1500 calories, il perd du poids uniquement pendant le début du régime. Après, le corps s’adapte aux nouvelles circonstances et adapte son métabolisme aux 1500 calories. La personne ne perd plus de poids et doit baisser la quantité de calories consommées pour maintenir l’effectivité du programme. Ceci rend l’alimentation encore plus restrictif et lamentable. Dans les rares cas où une mentalité très forte arrive à obtenir des résultats, lorsqu’il reprendra une alimentation normale, il reprendra du poids très vite. Tantôt ou plus de poids qu’auparavant.                               Pourquoi ceci arrive ? Tout simplement parce que le corps réagit. Il interprète qu’il y eu un manque pendant un certain temps et maintenant il faut stocker au nouveau. C'est-à-dire, profiter les époques où il n’y a pas de restrictions pour affronter les mauvaises époques. C’est un phénomène naturel dans nos gènes et qui a permit l’être humain de survivre jusqu' nos jours. Le métabolisme est maintenant adapté pour que l’ensemble de l’ensemble de l’organisme fonctionne uniquement avec 1200-1500 calories. Dans le cas où le corps reçoit autour de 2500 calories, il a un excédent de 1000 calories par jour pour transformer ces réserves en cellules de graisse.              Comprenez-vous maintenant pourquoi les gens grossissent si facilement avoir mené un régime basé sur les calories ? Et comprenez-vous maintenant pourquoi il existe des personnes qui après avoir passé leurs vies de régime en régime, ne mangeant presque rien, ils grossissent avec un simple caprice qu’ils se permettent ?              En plus, beaucoup d’aliments appelés « Light » ont un effet ricochet dans l’organisme. Il se peut qu'ils ne contiennent pas beaucoup de calories, mais leur composition simule la prise de poids. Tout ceci vous l’apprendrez au détail et facilement dans la méthode des docteurs Eades. Faut-il prendre des pastilles ou des médicaments avec le système « Maigrissez bien, Maigrissez en mangeant » des docteurs Eades? Non. Pas du tout. Le système ne parle que des aliments que nous mangeons et de comment les différentes combinaisons facilitent la perte de poids. Les différents aliments et leurs combinaisons produisent des réactions déterminées sur l’organisme. Le corps de réagit pas de la même manière entre un bifteck avec des frites, un bifteck avec un œuf frit ou du poisson avec des légumes. Une fois que vous connaîtrez les mécanismes, les réactions et les combinaisons, un monde nouveau s’ouvrira devant vous. Un monde de saveurs, satisfactions et santé. Le tout pendant que vous perdez du poids et vous vous sentez parfaitement. Sans aucun besoin de médicaments d’aucune classe.   Est-ce un système fiable et scientifique? Il  s’agit probablement de la forme de s’alimenter la plus sérieuse et scientifique crée jusqu’à nos jours. La préparation universitaire des docteurs qui inventèrent ce système et la base scientifique qui le sustente est hors de doute.  Lorsque vous recevrez le système au complet, vous pourrez connaître tous les fondements nutritionnels sur lesquels il se base. Les explications sont claires et simples mais à la fois rigoureuses et basées en de profondes études. Il n’y a pas d’obscurantisme ni d’excentricités. De nombreuses revues médicales et guides nutritionnels aux Etats-Unis ont parlé du travail des docteurs Eades comme « d’un effort sérieux, louable et scientifique pour résoudre le problème du surpoids, qui surprend par son efficacité et facilité au moment de l’utilisation ». Toute personne peut l’utiliser dès le premier moment. Le système fonctionnera-t-il dans votre cas en particulier ?   Le cas des hommes Curieusement, les hommes ont tendance à perdre du poids plus vite que les femmes. Surtout au début. Ceci semble être dû aux caractéristiques de type hormonales et à la masse musculaire de l’homme qui incide sur la perte de poids une fois commencée la méthode Eades. Beaucoup d’hommes croient qu’ils peuvent avoir des difficultés à suivre un système d’alimentation comme celui des docteurs Eades quand ils doivent manger dehors. Et c’est justement là où se situent les avantages de cette méthode. Vos possibilités sont si grandes et variées que toute personne peut manger pratiquement partout et s’alimenter de forme à perdre du poids au lieu d’en prendre. En plus, personne ne se rendra compte que vous mangez selon des indications. Personne ne vous reprochera rien ni vous fera des blagues par le fait de suivre un procès d’amaigrissement. Et même plus, le système vous permet de prendre quelques boissons alcooliques, donc vous passerez inaperçu. Personne ne saura votre secret à moins que vous ne le veuillez et vous sentirez toujours la satisfaction d’agir en accord avec votre détermination d’atteindre votre poids idéal. Les propres docteurs Eades commentent à ce sujet : « La main dans le cœur, nous pouvons uniquement vous dire que très probablement oui. Nous ne répondons qu’avec une sécurité de 99 pour cent, car nous sommes si différents biochimiquement comme physiquement. Nous sommes des personnes professionnels sérieuses qui savent qu’une partie minimale de personnes peut réagir de forme différente du reste. Tout ce que nous pouvons vous dire c’est que pendant les presque dix années que nous avons traité des milliers de personnes avec ce programme, nous n’avons jamais obtenu un résultat négatif. Si vous êtes comme la plupart de nos patients, vous découvrirez les résultats surprenants et le changement de votre vie comme nous le fîmes et vous finirez par adapter ce programme à votre style de vie et goûts pour le reste de votre vie ». Actuellement, plus de trois millions et demi d’exemplaires de ce système ont été commercialisés avec un énorme succès. De nombreux programmes de télévision et revues américaines ont éloge le programme d’amaigrissement des docteurs Eades, en parlant de cas spectaculaires de perte de poids et satisfaction total avec les résultats.   J’ai suivi beaucoup de types de diètes et à la fin je n’ai rien réussi. Pourquoi vais-je faire confiance à ce système? Premièrement parce qu’il ne s’agit pas d’une diète. C’est une méthode qui explique comment se comportent les aliments dans l’organisme en fonction de leur consommation et leur combinaison. Vous allez apprendre à manger pour maigrir et pas uniquement suivre une diète. Ce système vous permettra savoir les besoins de votre corps et l’utilisez à tout moment. Le système est si flexible qu’il vous permettra de choisir les aliments que vous préférez et encore, maigrir. Ceci signifie que deux personnes peuvent suivre le programme des docteurs Eades en mangeant des plats différents et perdre tous deux du poids. Vous aimez certains desserts et d’autres personnes non. Vous préférez des légumes et d’autres personnes d’autres différentes. Vous pouvez aimez la viande et d’autres personnes le poisson. Peu importe, la méthode s’adapte à vos goûts. Vous pourrez maigrir sans renoncer à la saveur ni à profiter d’un bon repas. Même si ça vous semble incroyable, c’est comme cela.   Je fais souvent des diètes et je contrôle plus ou moins mon poids. Est-ce cette méthode des docteurs Eades peut me fournir quelque chose que je n’ai pas encore? Bien sûr que oui. Sachez que beaucoup de diètes qui circulent de bouche à oreille ou qui se publient dans certaines revues sont de vraies folies du point de vue médical. Elles peuvent servir pour perdre quelques kilos mais au prix de votre santé.           Avec le système “Maigrissez Bien, Maigrissez en Mangeant” des docteurs Eades, vous avez la confiance de pouvoir compter d’un moyen scientifique, contrasté et sain pour perdre du poids de forme définitive, développé par des médecins réputés et prestigieux des Etats-Unis. Les études des résultats sur l’application du système “Maigrissez Bien, Maigrissez en Mangeant” montrèrent quelque chose de surprenant. Beaucoup de personnes avaient des analyses qui montraient des déséquilibres avant de commencer le système. Après plusieurs mois et beaucoup de kilos perdus, la répétition des analyses montra une amélioration en presque tous les paramètres n déséquilibre. Pour résumer : les personnes qui utilisent le système “Maigrissez Bien, Maigrissez en Mangeant” des docteurs Eades perdent les kilos en trop et améliorent leur santé de forme saine.   Information supplémentaire intéressante, agréable et très précieuse : Ce que l’on ne vous a pas raconté des dangereuses diètes d’hydrates. L’origine réelle des problèmes de l’excès de poids. L’importance de l’insuline. Comment contrôler le métabolisme, son équilibre et son fonctionnement. Ce que l’on peut apprendre de très précieux sur les peuples aborigènes. Comment calculer réellement le pourcentage de graisses de votre corps. Comment savoir facilement ce que sont les protéines, les hydrates de carbone, les sucres… Luxes que l’on peut se permettre si l’on sait manger: le vin et les boissons alcoolisées. Ce que l’on ne vous à pas enseigner  des vitamines et des procès de vieillissement. Le “piège” où tombent beaucoup de personnes qui font de l’exercice pour maigrir. L’importance de l’esprit dans le procès d’amaigrissement. Comment la conditionner pour quelle soit votre alliée plus précieuse. Des suggestions délicieuses pour maigrir qui vous étonneront. Vous n’avez sûrement jamais imaginé que vous pourriez manger tout ça et, en plus, maigrir. Les dernières découvertes scientifiques et comment elles sont essentielles pour que vous maigrissiez bien, rapidement et en sécurité. Ce que sont les eicosanoïdes. Comment produire des eicosanoïdes bons avec l’alimentation. Des trucs simples pour réduire les effets nuisibles de certains aliments importants. Faits intéressants et précieux sur l’alimentation des anciens égyptiens. Comment nous pouvons profiter de ces connaîssances pour maintenir un coeur sain et des artères propres. Et plus, plus encore… La méthode des docteurs Eades est en plus un joyau en ce qui conche l’information supplémentaire de grand intérêt pour le lecteur. Les données nouvelles et la manière de les présenter feront que vous aillez une envie de savoir jusqu'à la fin. Ce n’est pas des données ennuyantes ni une exposition détaillée d’études sensés. C’est une information qui attrape le lecteur et le stimule à mettre en œuvre les suggestions faites.